Microbiota intestinal: o elo invisível entre hormônios e emagrecimento

Você já ouviu dizer que o intestino é o “segundo cérebro”? Mais do que isso, ele é um dos principais controladores do metabolismo, da imunidade e do equilíbrio hormonal.

O que é a microbiota intestinal

A microbiota é o conjunto de trilhões de micro-organismos que vivem no intestino. Quando está equilibrada, favorece a absorção de nutrientes e a regulação hormonal. Mas, quando há disbiose (desequilíbrio), surgem inflamações, lentidão digestiva e até dificuldade para emagrecer.

Como o intestino influencia o metabolismo e os hormônios

O intestino se comunica com o cérebro e com o sistema endócrino. Quando ele está saudável:

• Melhora a sensibilidade à insulina;

• Regula a liberação de serotonina (bem-estar);

• Reduz o cortisol (hormônio do estresse);

• Favorece o equilíbrio do estrogênio.

  
  

Por outro lado, uma microbiota desequilibrada causa:

• Fadiga e inchaço constantes;

• Dificuldade para emagrecer mesmo com dieta;

• Desequilíbrios hormonais persistentes.

  
  

Como recuperar o equilíbrio intestinal

A Dra. Anita Celia orienta um plano completo para restaurar o equilíbrio intestinal, incluindo:

• Alimentação anti-inflamatória;

• Uso de probióticos e prebióticos;

• Ajuste hormonal personalizado;

• Sono adequado e manejo do estresse.

  
  

O intestino é o ponto de partida para quem busca saúde real e emagrecimento sustentável. Cuidar dele é cuidar do todo.

📲 Agende sua consulta com a Dra. Anita Celia e descubra se sua microbiota está influenciando o seu metabolismo.